No oriente, meditar significa entrar num estado de consciência onde se torna mais fácil compreender a si mesmo. Segundo os mestres indianos, a meditação permite que mergulhemos em nosso mundo interior de pensamentos e sentimentos e assim possámos nos conhecer um pouco melhor.
A prática da meditação envolve dois objetivos fundamentais: o primário, consciência e familiaridade com a vida interior; o final, alcançar a fonte da vida e da consciência, a Luz Suprema, Deus.
Através da meditação vamos prestar atenção e descobrir como funcionamos. Como agimos em determinadas situações, porque respondemos uma coisa quando gostaríamos de dizer outra, porque fugimos daquilo que mais queremos, porque vivemos mergulhados na ansiedade, na depressão e no cansaço quando queremos apenas a tranqüilidade.
Grande parte da confusão que nos atinge diariamente é criada pela mente. Podemos dizer que ela é o instrumento de nossa consciência e contém a somatória de nossos condicionamentos, padrões de pensamento, nossa memória e nosso lado racional. A mente pode ser comparada a um mar agitado. Ao ver a lua refletida no mar turbulento poderíamos supor que a própria lua é algo disforme e agitado, mas estaríamos totalmente enganados. Da mesma forma, quando olhamos para o reflexo do nosso Eu-Superior no mar inquieto de nossa mente, não conseguimos perceber sua verdadeira natureza, não atingimos a nossa verdadeira essência.
Meditar é aquietar os pensamentos, serenar a mente para que possamos reconhecer com clareza nossa essência. Durante esse processo de aquietar a mente nos damos conta de nossos padrões de pensamento e de ação e, assim, podemos transformá-los, buscar melhores caminhos para agir, aprendemos a Ser em Essência.
A prática da meditação envolve dois objetivos fundamentais: o primário, consciência e familiaridade com a vida interior; o final, alcançar a fonte da vida e da consciência, a Luz Suprema, Deus.
Através da meditação vamos prestar atenção e descobrir como funcionamos. Como agimos em determinadas situações, porque respondemos uma coisa quando gostaríamos de dizer outra, porque fugimos daquilo que mais queremos, porque vivemos mergulhados na ansiedade, na depressão e no cansaço quando queremos apenas a tranqüilidade.
Grande parte da confusão que nos atinge diariamente é criada pela mente. Podemos dizer que ela é o instrumento de nossa consciência e contém a somatória de nossos condicionamentos, padrões de pensamento, nossa memória e nosso lado racional. A mente pode ser comparada a um mar agitado. Ao ver a lua refletida no mar turbulento poderíamos supor que a própria lua é algo disforme e agitado, mas estaríamos totalmente enganados. Da mesma forma, quando olhamos para o reflexo do nosso Eu-Superior no mar inquieto de nossa mente, não conseguimos perceber sua verdadeira natureza, não atingimos a nossa verdadeira essência.
Meditar é aquietar os pensamentos, serenar a mente para que possamos reconhecer com clareza nossa essência. Durante esse processo de aquietar a mente nos damos conta de nossos padrões de pensamento e de ação e, assim, podemos transformá-los, buscar melhores caminhos para agir, aprendemos a Ser em Essência.
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